Off my mat into the world – On avance! – Still moving forward!

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Un de mes moments préférés de ce mois de mars…Et on avance, toujours! – One of my favorite moments of this March…And moving forward, always!

Bonjour à tous!

Ce mois de mars fut un peu fou et je n’ai pas trouvé le temps d’écrire…Je ferai mieux en avril!

Voici un aperçu rapide de sur ce qui m’occupe en ce moment, puis je partagerai avec vous mes idées d’articles pour les prochaines semaines.

-Ce mois a été un tournant pour ma pratique, amorcé par les deux semaines passées à Londres auprès de Tara Stiles pour la formation Strala yoga. J’ai incorporé le Strala dans ma routine matinale – et c’est un flow dans le style Strala que je pratique à présent tous les matins, à la place de la courte séquence d’Ashtanga avec laquelle je me réveillais auparavant. J’ai l’impression d’avoir beaucoup progressé sur le tapis, et que l’idée de bouger et faire les chose avec aisance se diffuse dans les autres domaines de ma vie…

-Toujours concernant le yoga, j’ai commencé à donner des cours collectifs ce mois-ci. Je suis ravie et reconnaissante de vivre cette expérience, et je réalise à quel point j’aime partager cette pratique avec d’autres. Il y a peu de choses plus gratifiantes que de voir les élèves s’amuser et se détendre au fur et à mesure du cours, accomplir des choses dont ils ne se croyaient pas capables, et s’endormir pendant la relaxation finale!

-J’ai aussi commencé, ce mois-ci, une formation en ligne de coaching santé. J’en rêvais depuis bien longtemps, j’ai donc sauté le pas. ça n’est pas facile de l’articuler avec le reste de mon quotidien (d’où mon absence sur le blog ces dernières semaines…), mais j’y tiens, et c’est le bon moment.

-Enfin, j’ai commencé à adopter une approche naturelle pour soigner une maladie thyroïdienne qui m’embête depuis des années; ce qui veut dire que j’ai diminué mon traitement (sans pour autant l’arrêter pour le moment) et que j’expérimente avec les méthodes non médicamenteuses (en continuant d’être suivie par un médecin bien sûr). Je sens que ça tire un peu au niveau du métabolisme, mais tout va bien jusqu’ici, et je ne veux pas passer ma vie sous traitement (les pathologies thyroïdiennes sont incurables selon la médecine occidentale, mais j’ai pu constater à quel point les thérapies naturelles peuvent fonctionner). Je vais voir comment ça évolue à présent…

Si on ajoute à tout ça les deux petits amours au quotidien et un voyage en France pour visiter la famille, ce mois de mars s’est avéré plus que très chargé!

Maintenant que nous entrons de plein pied dans le mois d’avril, voici ce que je prévois pour le blog dans les prochaines semaines:

-Quelques videos de courtes pratiques de yoga, pour ceux qui me l’ont demandé

-Quelques recettes de cuisines très simples, notamment avec des légumes feuillus verts – c’est le printemps, c’est le moment de faire le plein de vert!

-Des book reviews – ça fait un moment que je veux partager avec vous mes lectures

-Sans doute quelque chose sur le minimalisme, un sujet qui me tient à coeur en ce moment

-Et d’autres choses selon l’actualité, mes envies et coups de coeur…Ou vos demandes!

Profitez de votre journée et prenez soin de vous!

Namaste

English version

This March has been a pretty crazy month, therefore I did not find time to write on the blog… I’ll do better in the next weeks!

A quick update about what’s happening in my life at the moment, and then I’ll present to you my ideas for the blog in the next weeks.

-March has been a turning point for my yoga practice, further to the two weeks I spent in London with Tara Stiles for the Strala Yoga training. I incorporated Strala in my morning routine, and I’m now practicing a Strala style flow everyday instead of the short Ashtanga sequence that woke me up before. I have the feeling that I improved a lot on the mat, and that the idea of moving with ease starts spreading in other areas of my life…

-Still regarding yoga, I started leading classes this month. I feel very happy and grateful about it. I realize that I love very much sharing this practice with others. There are not many things more rewarding than  seeing the students having fun and relaxing throughout the class, accomplishing stuff then did not think they could do, and falling asleep during the final relaxation.

-I also started an online health coaching training this month…This is something I dreamt of, so I did it. It is not easy to include it in my daily life (therefore I was not on the blog those last weeks), but I’m very motivated and I feel it is the right time.

-Finally, I started the process towards a more natural approach to healing a thyroid condition that has been bothering me for years…It means that I lowered a bit my medication (although I did not stop it for the moment), and I’m experimenting with ways of naturally heal it. I can definitely feel that that my metabolism needs to adapt to this, therefore I’m taking it really slow, but I definitely do not want to spend my life with a medical treatment that may worsen the condition overall. Western medicine considers that thyroid disease is generally incurable, but I’m convinced of the contrary after doing some research…So I’lltry.

If you add the two kids to care and a trip to France to visit family, March was a really busy month!

Here are my ideas for the blogs within the next weeks:

-A few yoga practices videos, as some people asked

-A few very simple and yummy  recipes – mainly with dark leafy greens as it is spring. It is more than time to give our bodies more greens!

-Some book reviews as I have been wanting to share some books with you for some time now

-Most probably something about minimalism as it is a big topic for me at the moment

-And other things depending on what’s happening on the moment!

Enjoy your day and take care,

Namaste!

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